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| Avances científicos | Fitness |

Andrew Huberman y la polémica de los 150 minutos de cardio

Actualizado hace 2 meses

julio 23, 2025
12:42 am

El neurocientífico Andrew Huberman recomienda 150 minutos de cardio semanal para alargar la vida, pero expertos cuestionan la evidencia científica detrás de sus afirmaciones.

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Andrew Huberman y la polémica de los 150 minutos de cardio

Actualizado hace 2 meses

julio 23, 2025
12:42 am

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| Avances científicos | Salud |

Caminar rápido mejora la salud cardiovascular según estudio

Actualizado hace 2 meses

julio 14, 2025
6:35 am

Estudio confirma que acelerar el paso reduce un 20% el riesgo de enfermedades cardíacas y ofrece beneficios cognitivos y metabólicos.

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Caminar rápido mejora la salud cardiovascular según estudio

Actualizado hace 2 meses

julio 14, 2025
6:35 am

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