Portada » calidad del sueño

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| Avances científicos | Nutrición |

Intolerancia a la lactosa vinculada a pesadillas y sueño deficiente

Actualizado hace 2 semanas

julio 16, 2025
6:47 am

Estudio con 1.082 estudiantes asocia síntomas gastrointestinales por intolerancia a la lactosa con pesadillas y mala calidad del sueño, según investigación publicada en Frontiers in

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Intolerancia a la lactosa vinculada a pesadillas y sueño deficiente

Actualizado hace 2 semanas

julio 16, 2025
6:47 am

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| Salud | Salud mental |

Por qué es habitual despertarse por la noche, según expertos

Actualizado hace 3 semanas

julio 12, 2025
6:38 pm

El estrés, la edad y los ciclos del sueño influyen en los despertares nocturnos. Expertos explican las causas y ofrecen consejos para mejorar el descanso.

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Por qué es habitual despertarse por la noche, según expertos

Actualizado hace 3 semanas

julio 12, 2025
6:38 pm

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| Life And Style | Salud |

Dormir de lado mejora la calidad del sueño y la salud

Actualizado hace 4 semanas

julio 7, 2025
6:46 pm

Expertos recomiendan dormir de lado, preferiblemente el izquierdo, para mejorar la respiración, digestión y evitar problemas como apnea o dolor lumbar.

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Dormir de lado mejora la calidad del sueño y la salud

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julio 7, 2025
6:46 pm

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