Bolivia sufre ola de frío polar con temperaturas bajo cero hasta julio

Las autoridades sanitarias recomiendan vacunación y medidas preventivas. El frente frío, activo desde hoy, afecta especialmente a dos departamentos con epidemias respiratorias. Unitel Digital reporta consejos avalados por organismos internacionales.

«Reforzar defensas y abrigarse en capas»: el plan contra el frío

El Ministerio de Salud confirmó que dos departamentos enfrentan epidemias por infecciones respiratorias y uno por neumonías. La ola polar, que se extenderá hasta julio, exige acciones inmediatas: «Las vacunas reducen complicaciones y mortalidad», señalan los expertos. Unitel Digital recoge cinco recomendaciones clave:

Claves para protegerse

1. Nutrición e hidratación: Dieta rica en cítricos, verduras y frutos secos, junto a hidratación constante, aunque no haya sed. 2. Vestimenta térmica: Tres capas (base, intermedia y aislante), con especial atención a manos, pies y cabeza. 3. Humidificación: Uso de humidificadores en interiores para contrarrestar el aire seco de calefacciones.

Actividad física y vigilancia

Ejercicio indoor (yoga o pilates) para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación. Las autoridades instan a monitorear síntomas y evitar automedicación ante cuadros respiratorios.

Invierno que no perdona

Bolivia registra históricamente picos de enfermedades respiratorias entre mayo y agosto. Esta ola polar, anticipada por el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (SENAMHI), coincide con el inicio del invierno austral y la temporada de gripe estacional.

Un julio decisivo

La efectividad de las medidas dependerá de su adopción masiva. El Ministerio de Salud enfatiza que la vacunación es la herramienta más eficaz, mientras los hospitales se preparan para posibles incrementos en consultas.