Madres en menopausia enfrentan desafíos emocionales y sociales

La psicóloga Valeria Carrazana destaca la importancia del acompañamiento familiar. En el Día de la Madre, se analiza cómo esta etapa afecta a mujeres que siguen ejerciendo roles activos de cuidado. Publicado hoy en EL DEBER.

«La menopausia no debe vivirse en soledad»

La psicóloga Valeria Carrazana, de la UPDS, explica que los cambios hormonales generan altibajos emocionales, irritabilidad y ansiedad. «El autocuidado no es un lujo, sino una necesidad», enfatiza. Además, señala que los estigmas sociales sobre envejecimiento y fertilidad pueden afectar la autoestima si no hay una red de apoyo.

Reconstruir la identidad más allá de la maternidad

Esta fase coincide con momentos exigentes: crianza de hijos pequeños, adolescencias o la transición al «nido vacío». «Es momento de reencontrarse consigo mismas», afirma Carrazana, destacando la oportunidad para autoconocimiento y una sexualidad más libre.

La sociedad debe cambiar su mirada

La especialista subraya que validar esta etapa fortalece la salud mental de las mujeres. Destaca aspectos positivos, como el fin de molestias menstruales y mayor tiempo personal. «Una cultura de empatía enriquece a toda la sociedad», concluye.

Entre hormonas y prejuicios

La menopausia, aunque natural, sigue cargada de estereotipos que vinculan su llegada con la pérdida de atractivo o utilidad social. Históricamente, las madres bolivianas enfrentan esta transición mientras mantienen roles activos en sus familias.

Una etapa que puede ser de equilibrio

Con comprensión y acompañamiento, la menopausia ofrece oportunidades de crecimiento personal. El mensaje clave: priorizar el bienestar emocional y romper tabúes para normalizar esta fase vital.