Experta en dobles de acción enseña a defenderse en peleas desiguales

Cara Marie Chooljian, doble de Ana de Armas en «Ballerina», revela técnicas para enfrentar agresores más fuertes. La especialista en artes marciales comparte estrategias basadas en su experiencia en el cine de acción y entrenamiento real.

«Caer al suelo puede ser tu mejor arma»

Chooljian, doble de acción en la película Ballerina, detalla que tirarse al suelo deliberadamente desorienta al atacante. «Si te sientas de golpe, el agresor se queda paralizado», explica. Su técnica favorita: enganchar los tobillos del oponente y derribarlo con una patada en las caderas.

Movimientos clave para sobrevivir

La experta recomienda usar piernas y codos como herramientas principales. En situaciones extremas, sugiere estrangular al agresor con las piernas («triángulo») o atacar los ojos y la ingle: «Un golpe en los testículos sigue siendo efectivo», afirma. Cualquier objeto cercano (botellas, cables) puede convertirse en arma.

De Hollywood a la calle

Chooljian adaptó técnicas del rodaje de Ballerina —donde su personaje (1,65 m) peleaba contra Keanu Reeves (1,85 m)— para situaciones reales. El cine de acción inspiró movimientos prácticos, como usar superficies elevadas para ganar ventaja.

Agotar al rival es la meta

La estrategia central es desgastar al agresor con ataques continuos hasta poder huir. «Arañazos, rodillazos o incluso mordiscos sirven», recalca. El objetivo no es ganar, sino sobrevivir.

Cuando el peligro llama a tu puerta

En un contexto donde la violencia interpersonal preocupa a ciudadanos sin entrenamiento, estas técnicas ofrecen recursos básicos. Chooljian enfatiza que incluso expertas como ella evalúan riesgos cotidianamente.

Preparados, pero sin buscar guerra

Las recomendaciones buscan empoderar sin fomentar conflictos. La eficacia depende de la ejecución rápida y la capacidad de identificar oportunidades, según la especialista.